こんにちは、かきりんです！
唐突ですが、あなたは自分の夢を叶えたことはありますか？
こんにちは、かきりんです。
デザインや写真を撮るアーティストであり、潜在意識や心理学・占いやスピリチュアルに関する知見を活かして、ライフコーチングをしています。
現在、大好きな仕事をしながら、自分らしく無理しない働き方で生きています。夫や子供、家族とも楽しく暮らすことができていて、いろんなことがありつつも充実した毎日を送っています。
そんな私ですが、最初からそのマインドだったわけではありません。
表面的には陽キャで楽天家。
でも内面は自己否定、圧倒的な自信のなさ、人と本音で付き合うことの恐れ…etc。
たくさんの恐れや不安を抱えていました。
そんな状態なので、当然いろんなことがうまくいきません。
なぜかいつも幸せにならない恋愛。
両思いになったのに遠距離恋愛になってしまって会えなくなる。
仕事では、好きなことをしても安いお給料で激務で大変。
残業続きで寝る時間もなくなり、鬱・パニック障害になる。
お金を得るために転職したらパワハラにあう。
周りはトントン拍子で幸せになっている（ように見える）のに、私だけいつも幸せになれない。
そんなふうに、自分の人生を寂しく思っていました。
「かきりんって、いつも大変そうだよね」って周りの友達に言われることも数々。。。
ある日、自分の中で、何かが壊れたような感じになりました。
何も感じられない。
何も楽しいと思えない。
自分だけが幸せになれない。
マインドのままでは幸せをつかむことはできない。。。
そんな中であることをキッカケに、心理学や潜在意識、スピリチュアルなことについて学ぶことがありました。
そこで目からウロコの知識や経験をたくさんして、不思議なことに、潜在意識のことを学び、マインドが変わっていくと、その日中に変化が現れる、ということが起こるのです！
中でも、一番大きかったのが、自分の中にある「メンタルブロック」の存在に気づけたこと。
これは気づくだけでも、現実面で大きな効果が出ると思いますし、現実が変わるきっかけにもなります。
同じように悩んでいる方がいたら、以下の思い込みがないかぜひチェックをしてみてください。
当てはまる分だけ、そこを変えることで現実を変化させるきっかけになるかもしれません。
あなたにある？こんなメンタルブロック
「自分は頑張り続けないと価値がない」
私はこれ、子供の頃から入っている刷り込みでした。
今はかなり自分を見つめることができて、この刷り込みがだいぶ取れてきてはいます。
でも、何かの時に頑張って成果を出し、何かを得ようとするところが出てくることはあります。
あなたにもありませんか？
頑張ること。日本人の美徳でもあるように言われてきましたが、頑張ることと幸せは決してイコールではありません。
頑張らなくても幸せな人、たくさんいますもんね！
「他人の期待に応えなければならない」
あなたは、他人の期待や要求を優先するところはないでしょうか？
子供の時は親だったり、大きくなったら恋人やパートナーだったり。
自分の欲求や感情を抑え込み、相手の要求や期待に応え続けることも、とても自分に大きな負荷をかけていることに気づきましょう。
他人の期待は、もしかしたら、あなたが「頭の中で作った勝手な期待を自分にかけてるだけ」なのかもしれませんよ。
「我慢しないといけない」
子供の頃から私たちは、我慢することで褒められること、があります。
「我慢しなさい！」というふうに親に言われることが多かったり、我慢はしつけだと言われてもいますね。
ただ、それを何度も自分に課すことで、他人の期待や要求、社会の規範に従い、自分の欲求や感情を抑え込むことが自然になってきてしまうことがあります。
これは、自分の正直な気持ちや、本当にやりたいことを見えなくするきっかけにもなります。
我慢って、なんなんでしょう？私たちは、そんなに我慢して、何を得たいのでしょう？
大人になって「私は本当は何がやりたいんだろう」とわからなくなる人に多いメンタルブロックでもあります。
「自分は愛される価値がない」
他人と自分を常に比較し、自分を劣っていると感じることが多くありませんか？
誰かと比較することで、自分の価値を低く見積もることがあります。
他人の成功や魅力を過大評価し、自分の価値を見失うことで、自分をすっかり愛せなくなってしまう。
「自分は何をやってもダメな人間だ」
あなたはいろんなことを達成してきているはずなのに、そのことをきちんと認めてあげることができずに、ネガティブな思考パターンにはまっていませんか？
何をやっても間違える。いいところなんてひとつもない。
現実を正確に認識できずに、自分を無価値な存在だと思い続けることを、認知の歪みと言います。
このようなメンタルブロックも、幸せな人生を築くための大きなハードルになってしまいます。
まだまだあるのですが、私たちの中にある代表的なメンタルブロックとして上記のものがありますが、あなたには何個当てはまりましたか？
実は、以前の私には、上記のメンタルブロックが全部入っていました（涙）
それは本当？と疑うことが、メンタルブロックを外す第一歩
メンタルブロックを外す第一歩は、「それは本当？」と自分の考えを疑うことです。
例えば、「自分は愛される価値がない」という考えを持っている場合、その根拠を冷静に考えてみてください。
この思い込みは過去の経験や他人の言葉に基づいていることが多いですが、それが本当のことではない、からです。
今後、私が実体験で、いろんなカウンセリングやヒーリングの力を使ってメンタルブロックを外し、自分の望む方向へ行けるようになったかをこちらのブログでお話ししたいと思っています。
実体験で、自分がリアルに体験して変えてきたことなので、何か参考になれたら嬉しいです。
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